안녕하세요.

우선 조석간에 부기차이가 많다는 것은 퇴축이 잘 되었다는 신호입니다. 좋은 일이에요. 그리고 대부분은 2주면 거의 댕기는 증세가 소실됩니다. 아마도 초기 관리가 조금 소흘하지 않았나 싶구요. 가장중요한것은 힐신고 높은데 올라가는 것을 또는 내려가는 것을 많이 하면 아직 좀 무리인 것입니다.

세븐라인러를 하는 것보다는 종아리 쪽으로 얼음 찜질을 하면서 스트레칭을 동시에 하는 것이 지금 댕기는 증세를 더 빨리 없앨 수 있으니 try한번 해보세요. 결심하신거 지키시구요.

스트레칭을 많이 안하시는 것 같아 걱정이 됩니다. 퇴축이 빨리 진행되는 것 같으니 더 많이 해주시는 것 잊지 마세요.

좋은 주말보내시구요. 

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> 이제 2주가 지나서 세븐라이너를 해두 되는 시기인데요,
> 근데 아직 붓기가 아침에만 빠지고 저녁엔 심하게 부어요
> 회사에서 스타킹 신구 있거든요
> 출퇴근때만 벗구 집에 가선 다시 신거나 빨고
> 다음날 회사에서 다시 신구...
> 그리구 걸을때 아직 땡겨요 많이
> 스트레칭이 점점 아파와요
> 내리막길이라던가 계단 오르고 내리는게 아직 많이 아파요
> 근데 세븐라이너 해두 대나요?
> 흉터도 아직 없어지지 않았어요ㅠ
> 이번달 말 놀러갈때 입으려고 치마만 잔뜩 사놨는데
> 그때까지 알이나 붓기가 빠질런지...ㅠ
> 일주일정도 더 지나면 괜찮아질까요?
> 일상생활 걷는게 무리 없이.... 땡기지 않고ㅠ
> 술을 말 안듣고 자주 먹은 탓일까요ㅠ
> 높은 힐 자주 신고 다닌 탓일까요ㅠ
> 욕탕에 몸 담군 탓일까요ㅠ
> 이번주는 정말 술 안마시구 높은거 안신구 그럴라구요ㅠ
> 조언좀 부탁드려요 선생님ㅠ
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