네, 이제 시술후 한 달 정도 지나셨으니까 유산소운동을 시작하셔도 됩니다.

운동을 하면서 반드시 식이조절(아침을 꼭 먹고 저녁식사를 평소에 반으로 줄이는

방법)을 반드시 병행하셔야 효과적인 것 아시지요?^^

좋은 봄 맞으시기 바랍니다.




 ☞ 조아라 님께서 남기신 글
>안녕하세요..
>1월초쯤 수술을 했는데요..
>부기도 빠지고 움직이는데도 문제가 없는데.. 종아리알도 줄어들어서 약간 슬림해진거같아요,,
>근데 예전부터 운동을 하다 안하니... 살이 쪄서요..
>구정연휴지나고 더 찐거같아요..ㅠㅠ
>종아리 근육을 쓰면 다시 두꺼워질까봐 겁나네요...
>헬스장가서 걷기나 스텝퍼같은 운동을해도 될까요?..