종아리를 가늘게 한다는 스트레칭은 근육의 신장과 이완에는 도움이 되지만
실제로 종아리 근육을 얇게하는 데는 별다른 효과가 없는 것으로 알려져
있습니다.

감사합니다.
 



 ☞ ^^ 님께서 남기신 글
>종아리가 가늘게 만들어지는 운동방법 을
>
>알려주세요 ,,
>
>그냥 간단한 스트레칭 같은거 하면 되나요?